martes, 2 de junio de 2015

EL CEREBRO ADICTO

   

Buen día tengan todos, el siguiente texto es el que mi me agrado, nos expone los diferentes tipos de adicciones estamos en una época donde conseguir una droga de cualquier tipo es como conseguir un dulce en una tienda.

     En tiempos pasados las adicciones eran un problema tanto moral como familiar, se escondía en el seno del hogar para esconder como ellos decían la vergüenza de tener un adicto en la familia, así se manejaba en tiempos pasados.

     La verdad  es que todos hemos estado cerca de la drogas, ya sea por un amigo, pariente
o conocido, el uso de esta es diferente en cada persona, los resultados son similares en la conducta, ya que afecta directamente al cerebro, hay nuevas alternativas para prevenir y ayudar a remediar algunas de estas condiciones.

     Ahora la podemos definir como una enfermedad crónica la cual busca el uso compulsivo de sustancias a pesar de estar plenamente consciente de que sus resultado son nocivos, esto en igualdad con otras enfermedades como la diabetes, estas se pueden tratar, en la mayoría de los casos no hay cura pero si se puede buscar una mejor calidad de vida tanto para el individuo como para las personas cercanas.

     A partir de 1930 la ciencia la empezó a estudiar a la sociedad en general pensaban que los adictos no tenia moral y mucho menos fuerza de voluntad, esto tuvo como consecuencia ser discriminadas ya que su estilo de vida estaba deteriorado pero era considerado un problema de salud, las soluciones que propusieron para prevenir eran castigos y las etiquetas negativas, pero en la ultima década con la modernidad se han hecho importantes descubrimientos y se a transformado nuestra visión de que es un adicto.

     Se han realizado estudios en personas adictas y se ha demostrado que en gran parte del cerebro la droga tiene zonas predominantes, esto explica porque ellos aunque quieren no pueden resistirse al consumo de sustancias, pero también nos enseña que se pueden manejar tratamientos, ya que tienen las características de una enfermedad, pues modifican la estructura y la química del cerebro.

     EFECTOS DE ALGUNAS SUSTANCIAS


  • Nicotina;  Es muy adictiva y produce el riesgo de cáncer, enfisema y trastornos directamente en los pulmones
  • alcohol; Es lo mas comercial, daña tanto al cerebro como a los demás órganos en especial al hígado, en el cerebro daña las funciones para poder desplazarse, la memoria y hay problemas de aprendizaje.
  • Inhalables; Son sustancias de uso industrial que pueden ser volátiles, son excesivamente tóxicos dañan desde el corazón, riñones, pulmones y especialmente al cerebro.
  • Cocaína; Al uso constante dada la brevedad de sus efectos se consume mucho mas y el daño es grave al sistema respiratorio, nervioso.

     LAS ADICCIONES COMO ENFERMEDAD CRÓNICA

     Esta es una enfermedad que avanza por etapas, en la primera etapa se utilizan para alcanzar una euforia o éxtasis al consumirlas, en un  principio son un placebo, pero al mismo tiempo son notorios los primeros signos de dependencia ya que se empieza a notar la imposibilidad de dejarla, se gasta mas dinero de lo que se tiene, llegan a robar para poder obtenerla y sienten la necesidad de consumirla  para funcionar de forma cotidiana.

     Cuando hay abuso algunas zonas del cerebro se van deteriorando, principalmente en el cerebro ya que este controla directamente el ritmo cardíaco, la respiración y el sueño, estas funciones son muy importantes ya que son los controles directos para tomar decisiones, afecta directamente al sistema limbico donde esta alojado el circuito de recompensa del cerebro, desde aquí se motiva a repetir conductas indispensables para sobrevivir, reproducirse, alimentarse.

    Hasta aquí las células se comunican por medio de sustancias llamadas neurotransmisores son las encargadas de llevar mensajes, estos cruzan un espacio llamado sinapsis, se adhieren a una proteína en otra neurona, estos embonan como una llave en un cerradura.

     La química de la mariguana y la heroína son tan parecidas a los neurotransmisores, también las anfetaminas y la cocaína hacen que se produzcan en exceso, esto en consecuencia en el cerebro esta tan saturado que impide una comunicación adecuada y evitan que recicle el exceso de estas sustancias por lo tanto el mensaje interneuronal es tan grande que impide una comunicación adecuada.

     La gran mayoría de la drogas interfieren con la dopamina esta es fundamental en la sensación de los placeres, al cerebro se le condiciona a repetir conductas que les permita sobrevivir, las drogas producen una activación mayor a lo que ocurre de una forma natural, entonces el cerebro pierde la capacidad de sentir placer pues ya esta costumbrado a las dosis masivas de dopamina que aportan las drogas. Cuando en el sistema no hay droga suficiente repercute en una apatía y depresiones, aqui vemos claramente la dependencia ya que el adicto tiene que usar mas droga para tener el mismo efecto,por consiguiente se desarrolla la tolerancia, cuando estamos a este nivel se provoca el Síndrome de Abstinencia con síntomas como ansiedad, irritabilidad, nauseas, temblores, psicosis que en ocasiones pueden conducir a la muerte.

    El uso de sustancias a largo plazo puede provocar condicionamiento, ya que provocan un deseo incontrolable de consumirla, increíblemente tras muchos años de abstinencia puede resurgir la adicción.

     BIOLOGÍA Y AMBIENTE

     La genética es importante en la salud física, influyen los factores ambientales, sociales, culturales y dieteticos, en ocasiones la adicción viene desde el vientre materno a ser la madre adicta,  en algunos casos aunque el sujeto este predispuesto genéticamente tendrá que ver el entorno, si vive en un ambiente limpio donde no se usan drogas es difícil que llegue a probar la droga.

     Las personas mas vulnerables son aquellas por su conducta de riesgo ya que busca novedades aunado a una conducta agresiva desde edades tempranas, dificultad para socializar, la falta de los padres como supervisores, amigos que las usan y estos a su vez los invitan, y la disponibilidad de conseguirla, en el ambiente de pobreza es donde mas se presentan estos casos.

     Como podemos corregir? la comunicación es primordial si queremos hacer un cambio, los jovenes o adultos para que puedan tener autocontrol es crear relaciones con otras personas y si estas son positivas mejor,en los mas jóvenes tener el apoyo paterno es fundamental como lo señale atrás, ya que nosotros tenemos la responsabilidad de guiarlos a un futuro libre de adicciones y ellos sean capaces de decir no por decisión propia.

     DEPENDENCIA FÍSICA

     Hay sustancias mas adictivas que otras por ejemplo la heroína desde la primera vez de su uso modifica al cerebro, el alcohol, el tabaco por ejemplo daña directamente al sistema nervioso central y por lo tanto produce dependencia mas rápido a las personas mas débiles.

     La nicotina es una sustancia mas adictiva que la misma cocaína, es mas fácil de conseguir, y su consumo no es tan discriminado, con el alcohol es de fácil acceso, mucha mas personas que beben desarrollan la dependencia pues la tolerancia es mas fácil, mientas mas alcohol  toman mas sienten los efectos deseados, pero no todas las personas pierden el control,  las personas adictas son las que pierden el control y en muchas ocasiones son exiliados sociales.

     LOS ADOLESCENTES, FACTOR DE RIESGO
   
     Gran parte de las decisiones plenamente consientes se pueden tomar hasta los veintitantos años, en cambio los adolescentes tomas sus decisiones llevados por las emociones, a esta edad el cerebro esta totalmente vulnerable pues se están desarrollando las conexiones, a esta edad el uso de drogas todavía es mas grave, el mayor error es pensar que un producto natural no hace daño, la heroína, el opio y la mariguana son naturales y causan terribles daños a nivel cerebral.

     ADICCIÓN SIN SUSTANCIA

     Aunque parezca increíble los mismos mecanismos que usa el cerebro al tener una adicción puede desarrollar algo parecido con la comida por ello es tan frecuente el problema de obesidad, ya que como salida se busca el consumo de comida rica en grasas y en esta encuentran satisfacción esto es algo similar a la sensación de consumir una droga, así como esta hay mas  adicciones podemos mencionar muchas mas,  por ejemplo el juego, el sexo,  los juegos de azar, en un principio son inocentes pero si no se saben controlar pueden trae consecuencias fatales.

     PROBLEMAS MENTALES Y VULNERABILIDAD

     La mayoría de la personas que tienen una enfermedad mental, como bipolaridad, esquizofrenia yo agregare una mas la demencia, en estas es frecuente la presencia de 2 trastornos; la adicción y la enfermedad.

     Cuando hay enfermedades propias de la mente desde la infancia, si se le da un tratamiento adecuado cuando llegue a la edad adulta se podrá resolver el problema, pero si no hay un cuidado requerido en el transcurso del tiempo encontrara alguna droga que calme esa ansiedad y supondrá que es la solución de sus problemas, en cuanto sea un adulto el problema saldrá de proporciones pues sera la ansiedad mas la adicción , por eso es importante identificar a tiempo cualquier anomalía.

     CONSECUENCIAS CONDUCTUALES, FAMILIARES Y SOCIALES

     Las consecuencias no son solo físicas o mentales, hay mas perdidas es en las relaciones humanas se pierden amigos, familia, todo depende del tiempo y la sustancia, los efectos de la salud se presentan en el organismo y va desde enfermedades del corazón, efisema o cáncer, en muchos casos es frecuente el desarrollo de trastornos mentales irreversibles.

     Al ser adicto se inflige a otras personas a su alrededor la mayoría no intencional, en ocasiones incurren en actos violentos o delitos se vuelve un problema social principalmente familiar ya que  modifica y afecta su calidad de vida, esto es un fuerte impacto económico y emocional. Para que un tratamiento funcione hay que empezar a enseñar a los circuitos a calcular las recompensas empezando por las naturales, la comida, el salir con amigos, el sexo, es lo mismo con los circuitos que relacionan la voluntad, la memoria, emociones, decisiones, estos se pueden tratar con fármacos, otros pueden se auxiliados con terapias cognitivo-conductuales o grupos motivacionales.

     Se debe buscar el tratamiento de acuerdo a cada persona, el tipo de sustancias, la comunidad donde vive, en definitiva se requiere una terapia multidimensional, en ultima instancia pues es una enfermedad de aprendizaje.

     EL MEJOR ENFOQUE: LA PREVENCIÓN
     Sabemos que es importante la comunicación de aquí nace una sociedad sana, también interviene directamente el entorno económico para que haya un equilibrio positivo, a veces los padres son adictos, la mala nutrición, el tipo de ambiente donde se desenvuelven los chicos, podemos llevar a cabo muchas de estas acciones pero también el gobierno debe cambiar aspectos en referencia a la venta de alcohol a menores de edad, la disponibilidad de inhala ble, la venta de cigarros sueltos, pues esto nos ha sobrepasado, pero como padres, hermanos, hijos, podemos cambiar algo.


     CONCLUSIÓN

      Elegí el tema pues tenemos el problema encima hacia donde volteamos hay alguien consumiendo droga de cualquier tipo inclusive de forma medica,  pensé en escribir otro tema como la inteligencia artificial es igual de importante pero salir a las calles y en donde quiera hay personas drogándose y entonces surge la preocupacion si estamos haciendo bien con nuestros hijos, o nuestros padres, en el caso de mi mama es para bien o para mal una pastilla? si no das la dosis, eres malo? y si la das eres culpable? es una disyuntiva entre el bien o el mal, ustedes que opinan?

miércoles, 27 de mayo de 2015

Elaborando Un Horario

Esto es parte de lo que hago en la semana, y ahora veo con detenimiento cuantos distractores puede haber, ahora que lo se pude planear mi horario y si se quiere y hay compromiso, puedo estudiar.


Mis Actividades Semanales                                      Distractores

Mañana                                                                      
                                                                                    - Visitas
Higiene personal                                                         - Computadora
Labores Domesticas                                                   - Televisión
Desayuno                                                                    - Smartphone
Tareas niños
Labores en casa
Visitas
Revisar el smartphone

Tarde

Llevar a los niños a la escuela
Hora de Comida
Labores Domesticas
Salir a Trabajar
Estar en la computadora  el smartphone
Visitar a un familiar
Recoger a los niños en la escuela
Visitas

Noche

Merendar
Limpiar
Estar en la computadora o smartphone
Ver la Televisión
Dormir

Sábado                                                                             Domingo

Realizo labores faltantes de la semana                  Día de convivencia 
salida a visita familiar                                              Descanso
salida a trabajar

De acuerdo a esto, estas son las labores que hago en la semana, pero así pude dar cuenta de mis distractores, por lo cual, elabore el siguiente horario, y organize mis tiempos para ver cuanto tiempo usar para estudiar.

   Lunes                  Martes                   Miércoles                  Jueves                    Viernes

*Higiene personal                            
*Labores Domesticas                          
*Desayuno                                          
*Tareas de Los niños                          
Visitas                                                     Visitas                                                         Visitas
*Labores en Domesticas                     
Trabajo                                                  Trabajo                      Trabajo                      Trabajo
Revisar el Smartphone  aproximadamente 10 minutos...

Tarde

*Llevar a los niños a la Escuela           
*Hora de la comida                               
*Labores Domesticas                          
Revisar pendientes en la computadora de 1/2 hora a 45 minutos
Visita Familiar                                    Visita Familiar                                         Visita Familiar
Recoger a los niños de la Escuela
                             Visitas                                                         Visitas

Noche

Merienda
Limpieza
Revisar el smartphone 15 minutos
Planeacion de trabajo de los siguientes días
Revisar y elaborar Tareas en la computadora por 1 1/2 a 2 Horas
Ver la Televisión 1 hora

Sábado                                                                             Domingo

Realizo labores faltantes de la semana                  Día de convivencia 
salida a visita familiar                                              Descanso
salir a trabajar                                                          Revisar pendientes de las tareas de                                                                                          los niños y mías

* Estas Labores se llevan a cabo todos los días

Este es mi horario, identifique mis distractores y si se puede organizar, gracias por la actividad.

lunes, 25 de mayo de 2015

Mapa Conceptual

Hola, creo que reduje mucho el mapa..... espero sea lo que se esperaba, agradeceré  sus opiniones,
Que tengan bonito día.

lunes, 4 de mayo de 2015

Bienvenida

Hola Soy Lilia Mendoza tengo 37 años y vivo en el estado de Mexico, y este es mi primer blog, espero poder compartir información y resolver algunas dudas en el camino que nos espera, saludos a todos y suerte..

¿Que es ser un Estudiante en Linea?


     Hace ya varios años la única forma de información era solo escrita, esto nos ha llevado a buscar otros medios disponibles de aprendizaje, ya que para los que estudiamos hace ya algunos tiempo la enseñanza era presencial, y con un docente al frente, explicándonos paso a paso, o en algunos casos solo con información impresa y esto nos llevo a buscar nuevas alternativas como la enseñanza por correspondencia para poder acortar distancias.

     Desde hace algun tiempo  la tecnología ha ido evolucionando, así como fue en su momento la televisión, el teléfono, y algunos recursos audiovisuales que la mayoría se presentaban con un instructivo para hacerlo mas practico,para las nuevas generaciones fue novedad  la enseñanza multimedia o la telematica que va de acuerdo a las nuevas generaciones.

     En estos dias dada la rapidez con que a evolucionado la tecnología o ha llevado a la enseñanza colaborativa basada en internet,  nosotros como estudiantes tenemos que tener un aprendizaje mas activo de acuerdo a las nuevas generaciones y por consiguiente teniendo las siguientes características:

  • Actitud proactiva
  • Compromiso con el propio aprendizaje
  • Conciencia de las actitudes, destrezas, habilidades y estrategias propias
  • Actitud para trabajar en entornos colaborativos
  • Metas propias
  • Aprendizaje autónomo y autogestivo

     Restos a vencer en la Educación en linea:

  • Dejar atrás el aprendizaje dirigido
  • Evitar memorizar y repetir e conocimiento
  • Dejar atrás los entornos competitivos
  • Gestión y administración del tiempo
  • Destrezas Comunicativas

      

ACTIVIDAD 3. REGULACIONES ARANCELARIAS Y NO ARANCELARIAS

1.     Define qué es el precio del producto de exportación, con base en el análisis de todos los pasos y etapas del proceso de exportación...